A insegurança pode ter diversas origens, e a psicoterapia pode ajudar a identificar essas causas e a desenvolver estratégias para lidar com elas. Algumas das origens mais comuns da insegurança...
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Autocrítica – não faça esse mal a sua saúde
A autocritica pode fazer mal quando é excessiva e negativa, ou seja, quando a pessoa se julga com muito rigor e se concentra apenas em seus defeitos e falhas. Isso...
O que é ansiedade?
Ansiedade é uma resposta emocional natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. É uma sensação de medo ou apreensão sobre o futuro ou eventos incertos, acompanhada por...