Ansiedade é uma resposta emocional natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. É uma sensação de medo ou apreensão sobre o futuro ou eventos incertos, acompanhada por sintomas físicos como batimento cardíaco acelerado, sudorese, tremores, tensão muscular e respiração acelerada.
A ansiedade pode ser uma resposta normal e adaptativa a situações estressantes, como um teste escolar ou uma entrevista de emprego, mas em algumas pessoas ela pode se tornar excessiva e persistente, interferindo nas atividades diárias e afetando a qualidade de vida. Quando a ansiedade se torna crônica e interfere nas atividades diárias da pessoa, ela pode ser considerada um transtorno de ansiedade, que pode incluir transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, fobia social, entre outros.