A proteína e o carboidrato são nutrientes importantes para o nosso corpo e, quando consumidos de forma equilibrada, podem ajudar a manter uma dieta saudável. As proteínas são necessárias para a construção e preparação de tecidos, e também são importantes...
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Estratégias nutricionais no combate à enxaqueca
Uma das estratégias nutricionais mais importantes para o combate à enxaqueca é a ingestão adequada de água. A desidratação é um fator comum que pode apresentar crises de enxaqueca. Portanto, beber água regularmente pode ajudar a prevenir ou aliviar os...
Será que existe alimento bom ou ruim?
Não é correto rotular alimentos como "bons" ou "ruins". Todos os alimentos contêm nutrientes e podem ter um lugar em uma dieta equilibrada, desde que sejam consumidos com moderação e como parte de uma dieta variada e saudável. Alguns alimentos...